Fakte mbi Stilin e Jetesës dhe Kancerin e Gjirit
Aktiviteti Fizik dhe Pesha
Aktiviteti fizik i rregullt në çdo moshë redukton rrezikun e kancerit të gjirit. Të qenit fizikisht aktive për më shumë se 30 minuta në ditë mund të ulë rrezikun e kancerit të gjirit me 20%.
Mungesa e aktivitetit fizik mund të rrisë rrezikun e kancerit të gjirit. Ky rrezik rritet me shtimin e kohës së kaluar në mënyrë sedentare, veçanërisht gjatë shikimit të televizorit.
Ruajtja e një peshe të shëndetshme gjatë gjithë jetës mund të ulë rrezikun e kancerit të gjirit pas menopauzës me 50%. Gratë pas menopauzës që janë mbipeshë ose obeze dhe arrijnë një peshë të shëndetshme mund të zvogëlojnë rrezikun e tyre të kancerit të gjirit me 50%.
Faktorët Riprodhues
Të kesh fëmijë në një moshë më të re (nën 30 vjeç) dhe të kesh disa fëmijë redukton rrezikun e kancerit të gjirit. Ushqyerja me gji për periudha të gjata kohe (p.sh., 2 vjet për çdo fëmijë) dhe për disa fëmijë ka një efekt mbrojtës kundër kancerit të gjirit.
Faktorët menstrualë, si mosha e hershme e menstruacioneve të para (p.sh., 12 vjeç ose më pak) dhe mosha e shtuar e menopauzës (p.sh., 53 vjeç ose më shumë) rrisin probabilitetin e zhvillimit të kancerit të gjirit.
Konsumimi i Alkoolit
Ekziston një lidhje midis konsumit të alkoolit dhe rrezikut të kancerit të gjirit. Ky rrezik rritet me shtimin e konsumit të alkoolit, megjithatë, çdo sasi alkooli ka një rrezik të lidhur me të. Kjo vlen për të gjitha llojet e pijeve alkoolike.
Në rajonin evropian të OBSH-së në vitin 2018, 25% e rasteve të reja të kancerit të gjirit i atribuoheshin konsumit të një maksimumi prej 2 pijeve alkoolike në ditë (20 g alkool i pastër).
Terapia e Menopauzës dhe Përdorimi i Kontraceptivëve
Përdorimi i fundit i terapisë hormonale të menopauzës (MHT) (veçanërisht kombinimi i estrogjenit me progestin) dhe përdorimi i fundit i kontraceptivëve oralë lidhen me një rritje të rrezikut të përgjithshëm të kancerit të gjirit.
Të gjitha llojet e MHT, përveç estrogjeneve vaginale, janë shoqëruar me një rritje të rrezikut të kancerit të gjirit, e cila rritet me kohëzgjatjen e përdorimit. Rreziku është më i lartë për terapinë e kombinuar estrogjen-progestogjen sesa për terapinë vetëm me estrogjen. Gratë pa histori të kancerit të gjirit këshillohen të diskutojnë me mjekun për rreziqet dhe përfitimet e MHT. Për gratë me histori të kancerit të gjirit, MHT zakonisht nuk rekomandohet.
Përdorimi i kontraceptivëve oralë lidhet me një rrezik të rritur të kancerit të gjirit. Përdorimi i tyre për 5 vjet është lidhur me një rrezik më të lartë vdekshmërie nga kanceri i gjirit. Ky rrezik fillon të ulet 10 vjet pas ndalimit të përdorimit të këtyre terapive. Edhe kontraceptivët hormonalë bashkëkohorë mbartin një rrezik të lidhur: një studim në Danimarkë zbuloi një rritje prej 19% të rrezikut të kancerit të gjirit te gratë që aktualisht ose së fundmi kishin përdorur kontraceptivë të kombinuar.